Austausch & gutes Essen
Regionale Köstlichkeiten und bereichernde Gespräche mit Menschen, die deine Situation verstehen.
Zeit zum Durchatmen. Zeit für euch.
AusZeit für mich
Ein Gesundheitsförderungsprojekt für pflegende Angehörige
Pflegende Angehörige leisten täglich Großartiges und gehen dabei oft bis an ihre eigenen Grenzen. Mit unseren Auszeittagen im Bregenzerwald möchten wir euch einen geschützten Raum zum Auftanken, Wohlfühlen und Kraft sammeln mitten in der Natur schenken.
Pflegende Angehörige aufgepasst!
Ihr leistet Tag für Tag Unglaubliches, deshalb ist es jetzt Zeit für eine wohlverdiente AusZeit. Wir laden euch herzlich zu unseren monatlichen Seminartagen auf einem Green Care Bauernhof ein.
Genießt einen Tag nur für euch, der voller Ruhe, Natur, Gemeinschaft und Genuss steckt. Gönnt euch diese Pause, denn ihr habt sie euch wirklich verdient.
Was euch erwartet
Ein vielfältiges Programm, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht.
Kräuter & Natur erleben
Die heilende Kraft der Natur entdecken und lernen, wie heimische Kräuter das Wohlbefinden steigern können.
Zurückziehen & genießen
Momente der Stille und des bewussten Rückzugs in einer geschützten, behaglichen Atmosphäre.
Kreative Einheiten
Den Kopf frei bekommen durch gestalterisches Arbeiten mit Naturmaterialien.
Bewegung & Entspannung
Sanfte Übungen zur Lockerung und zur bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers im Einklang mit der Natur.
Dein Weg zu neuer Kraft
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Endlich mal wieder tief durchatmen
Finde Ruhe für Körper und Seele in der sanften Natur eines zertifizierten Green Care Bauernhofes.
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Verstanden werden ohne viele Worte
Tausche dich mit Menschen aus, die genau wissen, wie sich dein Alltag anfühlt.
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Zeit nur für dich
Lass den Pflegealltag für einen Moment hinter dir und tanke neue Energie.
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Anker für den Alltag finden
Lerne kleine Strategien, die dir auch zu Hause helfen, gut auf dich aufzupassen.
An wen richtet sich das Angebot?
Für alle, die ihre Liebsten zu Hause pflegen oder begleiten, wie z. B. ihre:
- Partner:innen
- Kinder
- Eltern oder Schwiegereltern
- andere nahe Angehörige
Der Ort der Erholung
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Gmeiner’s Natur & Genuss – Alberschwende
Auf dem zertifizierten Green Care Betrieb von Birgit und Stefan Gmeiner in Alberschwende erlebst du Landwirtschaft hautnah und unverfälscht. Hier verschmelzen Tradition, Naturverbundenheit und moderne Gastlichkeit zu einem Rückzugsort der besonderen Art.
Die weitläufige Hofanlage und die umliegende Hügellandschaft des Bregenzerwaldes bieten den perfekten Rahmen für unsere Auszeittage.
Kosten (Selbstbehalt pro Tag)
Das Projekt „AusZeit für mich“ in Kooperation mit der Landwirtschaftskammer Vorarlberg wird vom Gesundheitsförderungsfonds Vorarlberg finanziell unterstützt.
SVS-Gesundheitshunderter: Wenn du bei der SVS krankversichert bzw. anspruchsberechtigt bist, bekommst du 100 € rückerstattet.
Kursgebühr
€ 66,00
pro Tag
Verpflegung
€ 23,00
pro Tag
Eventuell anfallende Materialkosten werden je nach Programm individuell verrechnet.
Projektteam
Birgit Gmeiner
Green Care Bäuerin & Sonderkindergartenpädagogin
Als Biobäuerin und diplomierte Sonderkindergartenpädagogin liegt mir das Wohlbefinden von Menschen am Herzen. Auf unserem Biohof verbinde ich die heilende Kraft der Natur mit professioneller Gesundheitsförderung. Ich freue mich darauf, euch einen Ort der Ruhe zu schenken, an dem ihr neue Kraft tanken könnt.
Mag. Karin Mattivi
Kräuterpädagogin & Sportwissenschafterin
Aus meiner tiefen Verbundenheit zur Natur heraus mache ich als Kräuterpädagogin die Kraft der Pflanzen in meinem Kräuterwerkraum erlebbar. Als Sportwissenschafterin mit Fokus auf Prävention unterstütze ich euch zudem dabei, durch gezielte Bewegung und Entspannung eure Gesundheit nachhaltig zu stärken.
Termine 2026 / 2027
26.06.2026
9:30 – 16:30 Uhr24.07.2026
9:30 – 16:30 Uhr28.08.2026
9:30 – 16:30 Uhr02.10.2026
9:30 – 16:30 Uhr30.10.2026
9:30 – 16:30 Uhr20.11.2026
9:30 – 16:30 Uhr11.12.2026
9:30 – 16:30 Uhr22.01.2027
9:30 – 16:30 UhrAnmeldung & Kontakt
Hast du Fragen zum Projekt oder möchtest du dich direkt anmelden? Wir sind gerne für dich da und beraten dich auch gerne bezüglich der Pflegestufen-Voraussetzung.
Direkter Draht zu uns
Nimm gerne telefonisch oder per E-Mail Kontakt auf. Wir klären deine Fragen und senden dir alle Anmeldeunterlagen direkt zu.
Partner & Kooperationen
Gemeinsam für eure Auszeit – Partner und Unterstützer des Projekts.
